Вчера впервые совершил забег до офиса и обратно. Чертовски сложно. Бежать без остановок не получилось (запыхался + светофоры), тут точно найдётся, что совершенствовать. Движение по всему маршруту длиной в 4.5 км заняло 25 минут, что всего лишь на 10 минут больше расслабленной езды на велосипеде. Да, нужно ещё принять душ и переодеться − это ещё 10 минут. Всё это мероприятие требует некоторой самоорганизации (что взять с собой? где оставить? …) и некоторого самопожертвования (назавтра болят ноги, на пятке натёрта мозоль, …). Главное − система; это позволит быстро наладить дыхание и войти в ритм. Надо побороть всего лишь два фактора: лень и отговорки в связи с плохой погодой. О чём и поётся в замечательной песенке тех лет.
я кстати начал играть в сквош и бадминтон. Сквош нравится больше. Интенсивнее игра. Этим и плаваньем (сезон начинаем через месяц) я заменил ежедневный спортзал. Зал как то надоел :(
Плавание − это очень клёва. Скучаю по 50-то метрам, на меньшее я не согласен. Времени кушает тоже будь здоров: пока разделся, часик поплавал, пока оделся − два часа как небывало.
я кстати начал играть в сквош и бадминтон. Сквош нравится больше. Интенсивнее игра. Этим и плаваньем (сезон начинаем через месяц) я заменил ежедневный спортзал. Зал как то надоел :(
ReplyDeleteПлавание − это очень клёва. Скучаю по 50-то метрам, на меньшее я не согласен. Времени кушает тоже будь здоров: пока разделся, часик поплавал, пока оделся − два часа как небывало.
Delete